上健身房的坏处，是你会开始自恋。

不好意思，没有哈利王子的裸照那么养眼。

人到中年，就只能从健康仪表，保持一定的青春。

除了健身，有氧运动也是很重要，所以我也积极跑步、游泳、打球。

饮食方面，我还是有些不能节制，因此无法看到“粒粒皆辛苦”的成绩。

不过，说实在的，运动不只能锻炼身体，整个人精神也抖擞焕发许多。

这几年来，我几乎全年无休进行不同运动。

感觉，就很清爽。

各位看官，男人打赤膊，莫怪，别惊。

呵呵。




得尔